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書籍情報
タイトル: 古武術でカラダがみるみる蘇る もっと動ける！もっと走れる！身体操法の基本
監修: 高橋 佳三（びわこ成蹊スポーツ大学教授）
特徴: スピードスケート金メダリストの小平奈緒選手を指導したことでも知られる高橋佳三教授が、古武術の合理的な身体操作を現代のトレーニングに落とし込んだ一冊。**「一生動けるカラダ」**を作るための驚異のメソッドが紹介されています。
この書籍の魅力（アスリート、慢性的な不調に悩む方、効率的な動きを目指す方へ）
金メダリストを支えた理論: トップアスリートも取り入れる**「古武術式トレーニング」**のエッセンスを凝縮。筋力だけに頼らない、骨格や重心を活かした動きの極意を学べます。
不調を根本から改善: 肩こり、腰痛、膝の痛みといった慢性的なトラブルに対し、身体の使い方そのものを見直すことでアプローチ。**「疲れにくい身体」**への変化を実感できる内容です。
自分のカラダを知るセルフチェック: 専門的な知識がなくても、図解を交えたセルフチェック法によって自分の身体の使い方のクセを把握し、その場で変化を体験できる実践的な構成になっています。
甲野善紀氏、内田樹氏も推薦: 武術・思想界の第一人者たちが推薦する、理論と実践が融合した信頼の一冊です。スポーツのパフォーマンスアップから日常の健康維持まで、幅広く役立ちます。
状態について
カバーに多少のスレや微細なヨレはありますが、中身の閲覧に支障はありません。
※ 中古品であることをご理解の上、ノークレーム・ノーリターンでお願いいたします。ご入札前に状態をご確認ください。
「もっと速く、もっと楽に、もっと強く」。古武術の知恵を借りて、眠っていたあなたの身体能力を最大限に引き出すためのバイブルです。この機会にぜひご検討ください！