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内容紹介
タイトル: 古の武術を知れば動きが変わるカラダが変わる（MC mook）※dvd付き
特徴: 「古武術」の合理的な身体操作を、現代の生活やスポーツにどう活かすかをテーマにしたビジュアルムックです。甲野善紀氏をはじめとする達人たちの技法を、写真と図解で分かりやすく紐解いています。
この書籍の魅力
「効率」を追求した身体の使いかた: 筋力に頼らず、骨格や重力を利用する古武術の動きを解説。「ナンバ歩き」や「肩甲骨・股関節の連動」など、疲れにくく力強い動きのヒントが満載です。
スポーツや日常への応用: 野球、サッカー、テニスなどのスポーツパフォーマンス向上から、介護や荷物運びといった日常動作の改善まで、幅広く応用できるメソッドが紹介されています。
達人たちの知恵が集結: 甲野善紀氏ら、第一線で活躍する武術研究家が監修・登場しており、専門性の高い内容を初心者でも親しみやすい形でまとめています。
圧倒的なビジュアル解説: ムック本ならではの大きな写真と丁寧な図解により、言葉では伝わりにくい**「微細な身体の感覚」**を視覚的に理解することができます。
状態について
カバーに多少のスレや微細なヨレはありますが、中身の閲覧に支障はありません。
※ 中古品であることをご理解の上、ノークレーム・ノーリターンでお願いいたします。
「一生モノの身体の使いかた」を学びたい方へ。運動能力を底上げしたいアスリートから、健康を維持したい一般の方まで、新しい「自分のカラダ」に出会える一冊です。この機会にぜひご検討ください！