【ランナー必読】マラソンの教科書|トレーニング〜レース戦略まで網羅 川越学 監修|完走チャレンジ・自己ベスト更新!

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本商品は 『マラソンの教科書』川越 学 監修(池田書店) の出品です。

フルマラソン完走を目指す方から、自己ベスト更新を狙うランナーまで対応した実践的な一冊。

走り込み期・調整期・実践期の考え方
レース戦略・ペース配分の基本
ストレッチ&補強トレーニングも掲載
初心者にも分かりやすい構成
これからマラソンに挑戦する方、独学で伸び悩んでいる市民ランナーにもおすすめです。

【商品状態】
・中古本
・カバーにスレ、小キズあり
・大きな破れ、書き込みは見当たりません(素人確認)
・通読に支障はありません

【書籍情報】
・書名:マラソンの教科書
・監修:川越 学
・出版社:池田書店
・定価:1,400円+税
・ISBN:978-4-262-16363-5

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