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書籍情報
タイトル: 驚くほど日常生活を楽にする武術＆身体術 「カラダの技」の活かし方　DVD付
著者: 甲野 善紀／著、甲野 陽紀／著
特徴: 古武術研究の第一人者である甲野善紀氏と、その教えを受け継ぎ現代に活かす甲野陽紀氏の共著。武術の原理を応用し、**「疲れない」「力まない」で日常生活の動作（立つ、座る、持つ、歩く）**を劇的に楽にするための具体的な方法を解説した実践書です。
この書籍の魅力（古武術に興味がある方、体の不調を改善したい方、効率的な動作を求める方へ）
古武術を「日常の技」へ: 難解な武術の動きではなく、「身体の使い方」という根本原理に着目。重い荷物を軽く持つ、長時間立っても疲れないなど、驚くほど日常生活が楽になる具体的な動作改善法を紹介しています。
二人の達人による指導: 甲野善紀氏の哲学的な視点と原理、そして息子の甲野陽紀氏による現代の生活に合わせた分かりやすい実践・ドリルが組み合わされており、入門者でも理解しやすい構成です。
脱力と連動の極意: 腕や脚の筋力に頼るのではなく、全身をゆるめ、骨格と重力、体幹の連動を利用した動きを習得する方法を解説。これにより、無駄な力みがなくなり、肩こりや腰痛の軽減にも繋がります。
武道・スポーツへの応用: 日常の動きが改善されることは、武道やスポーツの基礎動作の質を高めることにも直結します。**「身体の軸」や「中心力」**といった、あらゆる運動能力の土台を築くことができます。
状態について
カバーに多少のスレや微細なヨレはありますが、中身の閲覧に支障はありません。
※ 中古品であることをご理解の上、ノークレーム・ノーリターンでお願いいたします。ご入札前に状態をご確認ください。
古武術の知恵を応用し、あなたの日常の動作を根本から変えるための、甲野親子による身体術の入門書です。この機会にぜひご検討ください！
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