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拍卖号：s660375121

开始时间：04/05/2026 21:56:54

个数：1

结束时间：04/12/2026 21:56:54

商品成色：二手

可否退货：不可

提前结束：可

日本邮费：买家承担

自动延长：可

最高出价：

出价次数：0

卖家账号：gen******** 收藏卖家

店铺卖家：不是

发货地：埼玉県

店家评价：好评：1591 差评：0 拉黑卖家

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商品説明

■タイトル：ドクター佐々木のいっそタバコをやめちゃいませんか？　

■著者：佐々木温子

■ページ数：214ページ

■出版社：日東書院本社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・地・小口に若干の汚れ・ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・特典品等は記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、御了承ください。

内容
煙の世界から、より早く、より楽に脱出するには、この本が役に立ちます。喫煙習慣を健康保険を使って治療できるようになりました。喫煙習慣は病気であると認定されたからです。病院の禁煙外来で行われる診療内容から適切な禁煙補助薬、そして賢い病院の選び方まで、やさしく丁寧に解説します。【目次】第１部　少しでも早く禁煙したいあなたへ　楽な禁煙のための自己アプローチ　1.病院へ行こう！　　・私は病人？　　・喫煙は病気なのか？　2.喫煙が病気である理由　　・身体の病気「タバコの三悪―ニコチン、タール、一酸化炭素」　　・脳の病気　3.悪の三角形「身体的依存」「心理的依存」「習慣」　　・ニコチン依存の基本　　・報酬回路　　・・・etc. 　4.禁煙外来　　・病院の探し方　　・健康保険を使って禁煙治療が受けられる条件　　・・・etc. 　5.禁煙外来で禁煙を成功させるための秘訣　　・喫煙衝動のコントロール　　・手に届く目標設定　　・・・etc. 　6.禁煙外来でうまくいかないとき　　・「身体的依存」が原因か？　　・「心理的依存」が原因か？　　・・・etc. 　7.ＯＴＣ薬（一般用医薬品）　　・ニコチンガム　　・ニコチンパッチ　8.５点未満でも危ないあなたの健康　9.減煙、代用品はダメですよ第２部　ハードコアスモーカーのあなたへ　意固地な自分への自己アプローチ　1.言葉のイメージ　禁煙、休煙、卒煙、終煙　2.覗いてみよう、頭の中の情報操作　3.あなたならどうする？　4.功名な戦略　5.ストレスとタバコ　6.その考え方は甘い！　7.タバコの現実　　・ガン　　・心臓と脳血管、循環器の病気　　・・・etc. 　8.害の根源、酸化ストレスと慢性炎症　9.体重増加の恐怖　10.あなたの中の天邪鬼　11.死ぬときに後悔すること　12.もっと吸いづらい世の中が待っている　13.話題の３次喫煙　14.人類の危機か、４次喫煙　15.スモーキングドミノ　16.人間やっぱり損得勘定　17.タバコへの愛着の深層心理　18.禁煙を邪魔するあなたのこだわり　19.心機一転、今度の禁煙　20.世のため、人のため。そして、自分のために　付録１　「またタバコを吸っちゃった」とならないために　付録２　「タバコをやめて太っちゃった」とならないために内容（「BOOK」データベースより）病院の禁煙外来で行なわれる診療内容から適切な禁煙補助薬、そして賢い病院の選び方まで、やさしく丁寧に解説。

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