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Tarzan(ターザン) 2017年 11月9日号[しっかり食べても、太らない! “ボリュメトリクス"日本版]  「ボリュメトリクス」を知っていますか？  アメリカ発のまったく新しいダイエット方法「ボリュメトリクス」。 カロリー密度が低い食材や料理を選べば、たくさん食べても太りにくい。 満腹度も満足感も高くなるので、ストレスが少なく実行できる！ ※カロリー密度＝食品1ｇ当たりのカロリー（kcal/g）。  肥満大国アメリカのダイエット法を日本人向けにアレンジ。本誌で紹介する８か条を意識することにより、効率よくシェイプアップ！      ASIN  :  B076BJF6ZL     出版社  :  マガジンハウス (2017/10/26)     発売日  :  2017/10/26     言語  :  日本語


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