生活習慣病に克つ新常識 まずは朝食を抜く! (新潮新書) 小山内 博 9784106100154 收藏
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デフレ時代の超健康法! ◎元手ゼロ◎手間不要
からだの調子が悪いなら、まずは朝食を抜いてみませんか? 病気の原因を予防医学の第一人者がミステリーを解くように解説する。そこから分かった健康なからだ作りの秘訣とは——。「そんな馬鹿な」と思うあなたも、一読すれば納得すること間違いなし。がん、糖尿病、痛風、腎炎、肩こり、腰痛……。元手不要、手間いらずで、あらゆる生活習慣病を防ぐための画期的な健康法を伝授します。
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