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【タイトル】

「中古」効く健康法　効かない健康法「健康法もアップデート」/岡田正彦/ディスカヴァー 単行本4-2

【定価】1,540円

【ISBN】9784799317600

【発売日】2015/08

【サイズ】単行本（ソフトカバー）

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。

【内容説明】

予防医療・長寿科学の第一人者が話題の健康法を科学的根拠から判定！

【目次】
１　「食事」で本当に健康になれるのか？（タマゴは１日１個に留めるべき？　牛乳は人間の体に合わないから飲まないほうがよい？）
２　「運動と休養」で本当に健康になれるのか？（水泳は体に負担の少ない理想の運動法？；バランスボールで体幹が鍛えられる？）
３　「ダイエット法」で本当に痩せるのか？（炭水化物抜きで痩せられる？　「１日１食」「ファスティング」で健康になれる？）
４　「民間療法」で本当に健康になれるのか？（体を温めれば、万病が治る？　ふくらはぎをもめば健康になる？）